Text

Efektivitas Senam Yoga Terhadap Penurunan Hipertensi pada Lansia

---

Efektivitas Senam Yoga Terhadap Penurunan Hipertensi Pada Lansia
Choryna Isma Hasim1
, Isnani Nurhayati2
, Rejo3
Sekolah Tinggi Ilmu Kesehatan Mamba’ul ‘Ulum Surakarta
Chorynaisma44@gmail.com
ABSTRAK
Latar belakang: Lanjut usia merupakan kelompok umur manusia yang telah
memasuki tahapan akhir dari fase kehidupan dan terjadi suatu proses yang disebut
aging process atau proses penuaan. Proses menua dapat menimbulkan berbagai
masalah baik secara fisik, biologis, sosial ekonomi, maupun mental. Hipertensi secara
umum dapat didefinisikan sebagai tekanan sistoliklebih dari 140 mmHg dan tekanan
diastolik lebih dari 90 mmHg. Tekanan darah manusia secara alami berfluktuasi
sepanjang hariYoga adalah sebuah penyatuan antara jiwa spiritual dengan jiwa
universal atau pembatasan pikiran-pikiran yang selalu bergerak atau suatu sistem yang
sistematis dalam melakukan latihan rohani untuk mencapai ketenangan batin dan
melakukan latihan fisik untuk mencapai kesehatan jasmani dan rohanisehingga disebut
dengan Jiwan Mukti
Metode : penulis menggunakan metode literatur review dalam mempromosikan
kesehatan yang bersumber dari data base (scholar dan pubmed ) dengan menggunakan
boolean operator untuk mendapatkan hasil analisisnya dalam literatur review.
Hasil: hasil yang diperoleh dalam literatur review ini yaitu senam yoga Efektif
Terhadap Penurunan hipertensi Pada Lansia
Kesimpulan: Penelitian membuktikan bahwa Pengaruh senam yoga efektif terhadap
Penurunan hipertensi Pada Lansia.
Kata kunci: Lansia, Hipertensi,Senam Yoga
x
The Effectiveness Of Yoga Exercise On Reducing Hypertension In The
Elderly
Choryna Isma Hasim1
, Isnani Nurhayati2
, Rejo3
School of Health Science Mamba'ul 'Ulum
Surakarta .
Chorynaisma44@gmail.com
ABSTRACT
Background: The elderly are a human age group that has entered the final stages of
the life phase and a process called the aging process occurs. The aging process can
cause various problems, both physically, biologically, socio-economically, and
mentally. Hypertension in general can be defined as a systolic pressure of more than
140 mmHg and a diastolic pressure of more than 90 mmHg. Human blood pressure
naturally fluctuates throughout the day. Yoga is a union of the spiritual soul with the
universal soul or the restriction of thoughts that are always moving or a systematic
system of doing spiritual practice to achieve inner calm and doing physical exercise
to achieve physical and spiritual health, so it is called with Mukti Soul
Methods: the author uses the literature review method in promoting health that is
sourced from the data base (scholar and pubmed) using boolean operators to get the
results of the analysis in the literature review.
Results: The results obtained in this literature review are yoga exercise is effective in
reducing hypertension in the elderly
Conclusion: Research proves that the effect of yoga exercise is effective in reducing
hypertension in the elderly.
Keywords: Elderly, Hypertension, Yoga Exercise
1

---

Ketersediaan

Informasi Detail

Judul Seri

-

No. Panggil

618.3 Has e

Penerbit

Surakarta : STIKESMUS., 2022

Deskripsi Fisik

xi, 55 hlm.; 30 x 21cm

Bahasa

Indonesia

ISBN/ISSN

-

Klasifikasi

618.3

Tipe Isi

-

Tipe Media

-

Tipe Pembawa

-

Edisi

-

Subjek

Hipertensi
karya tulis ilmiah
gerontik
lansia
senam yoga

Info Detail Spesifik

-

Pernyataan Tanggungjawab

-

Versi lain/terkait

Lampiran Berkas

Komentar

---

Anda harus masuk sebelum memberikan komentar